我发现自己这段时间睡眠情况不是很好，晚上的时候总是有点睡不着觉。有人说可以吃点玛卡，到底玛卡有哪些作用啊？
大众养生网小编解答：
玛卡对于改善睡眠有一定的帮助，它可以帮助缓解压力从而促进睡眠。另外玛卡对于提高人体记忆力也是有一定帮助的，它具有一定的提神作用。另外一些有性功能低下的人群适当使用玛卡还可以提高性功能。除此之外，玛卡这类物质对提高人体免疫力也有一定的作用。玛卡还可以帮助调节内分泌，起到一定的美容养颜的功效。 玛卡的作用都有什么？
- fengyuanyuan8
- 2015-07-03 10:57:28
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