吃什么食物让月经量多比较好呢？

我今年20岁。我16岁的时候就来了大姨妈。但是我一直感觉我大姨妈的量不多。有什么食物吃了可以让月经量增多吗？

月经量少是非常值得引起人们的注意的。月经量少也有分为几种情况。第一种情况就是月经量较少，颜色也比较淡，会感觉腰酸背痛等等。这是因为女性肾虚导致的。这种情况下，女性可以到专门的药店里去买一些枸杞，当归，白酒还有乌骨鸡。将这几种食物拿去炖汤，就可以有效地缓解了。还有一种就是因为血虚导致的月经量较少。这种情况下可以吃一些阿胶糯米粥，简单易做又可以帮助恢复身体。