大众养生网
都说女性绝经后，身体就会衰老的非常的快的，我现在快五十了，就要到绝经期了，我想咨询一下，怎么可以让绝经期来的晚一些呢？
女性出现绝经，是因为身体中的雌孕激素分泌少导致的，所以想要推迟绝经期，可以为身体补充雌孕激素。可以通过饮食来获取身体所需要的雌孕激素，比如可以多吃一些大豆及其制品，因为大豆中的异黄酮含量非常的丰富，是有名的植物雌激素，常吃就可以补充身体中的雌孕激素，这样就可以延缓衰老。还可以喝蜂蜜、豆浆等，也有同样的作用。平时还要注意卵巢的保养，延缓卵巢衰老的速度，就可以延缓人的绝经期。
答 女性到了一定的年龄之后，身体就会出现一些新陈代谢缓慢的情况发生，尤其是女性的内分泌，雌性激素的分泌受到的影响就是比较大的，会比较容易出现绝经的情况，其实这都是可以提前预防和治疗的，可以多吃一些对身体刺激分泌的食物，多吃一些木瓜是比较好的，平时多吃一些水果和新鲜的蔬菜，最好是中药调理自己的内分泌，刺激卵细胞的分裂，这样会延迟绝经的到来的。
答 女性绝经期又被称为更年期，女性随着年纪的增长生理上会出现明显的改变，与此同时心理和精神上由于会背负太大压力常常会表现出心烦气躁睡眠质量差以及严重内分泌失调的症状，对女性的身体伤害很大。这个阶段的女性需要尽心休养在饮食上切忌吃干燥容易导致上火的食物，可以多食水果蔬菜最好以清淡的食物为主，保持尽心可以适当的喝绿茶、红茶等保健饮品。
答 我们常说的女性围绝经期也就是普遍中年女性会出现的更年期，当女性的卵巢功能逐渐的下降雌性激素减少，随之女性的内分泌也会出现巨大的变化，女性在生理和心理上都会出现严重的异常，有的女性会出现脸色泛黄精神差，心烦气躁很容易就生气动怒，比较常见的是失眠多梦长期下来会导致女性神经衰弱的症状对身体影响是很不利的，此时女性需要及时调理，多喝静心的口服液。
答 女性在绝经期的症状表现主要为绝经、气色变差、失眠多梦、头晕头痛、身体乏力等等症状表现，这些症状都是会严重影响到患者的日常生活的，因此是要对绝经期引起重视，同时在绝经期间要注意多食用有营养的食物，饮食结构也要注意调整好，避免因为饮食方面的不良习惯导致更加严重的绝经期症状，引起身体的更加不适，在绝经期间也要注意睡眠方面，要有良好的作息。
答 绝经后根据自身情况是可以同房的，每个人体质不同，女性绝经后身体会出现老化现象，性欲也可能会下降，绝经说明女性不能怀孕，这个时期孩子也长大了，同房也不用考虑避孕，双方的感情也比较稳固，这个时候精神压力不用顾及，也有可能出现更强的性欲，这个也少不了平时的加强饮食营养，运动等一系列的日常生活的调理，养成好的生活习惯身体才够强。
答 围绝经期是迈入更年期的妇女必定经历的一段时期，它一般在更年期到停经后一年的时间内，这是卵巢功能衰退的征兆，这是一种正常的生理现象，一般没有不适感产生，要平稳度过这个时期，要做到保持心情舒畅，别碰烟酒，膳食平衡，多吃一些低脂肪的食物，要多吃一些内含很多纤维的蔬菜，提高肠胃蠕动频率，促进排泄，平时要少吃盐，避免水肿和血压升高。