我年22岁了，正在上大四，但是我的体重已经达到140斤，我也很想进行减肥运动，我想问一下，女生在早上跑步能减肥吗？
大众养生网小编解答：
女生在早上跑步是可以起到减肥效果的，但是要注意的是，因为早上的空气并不是很新鲜，所以最好把跑步的时间安排在早餐之后，或者是等太阳出来以后，减肥不是一件简单的事情，如果想要急于求成的减肥是无法解决问题的，一定要做好长期战斗的准备。因为身体上的赘肉不是一天两天就长出来的，所以如果要通过跑步来减肥，一定要坚持，在饮食上要控制自己，不要暴饮暴食。 女生在早上跑步能减肥吗？
- fengyuanyuan12
- 2015-11-23 00:40:20
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