吃什么有利肝脏排毒的呢？
- fengyuanyuan20
- 2015-11-22 12:13:51
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小编解答
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肝脏排毒的症状是什么？怎样促进肝脏排毒，
答 如果肝脏出现问题就会出现很多症状，平时会觉得嘴里没有力气就会口苦口干，就是就算吃了很多饭，也会很瘦，消化不良还经常感觉想吐，面黄肌瘦，食欲也不好，这样子肝脏就是有问题，一般要在十一点之前睡觉，因为十一点才开始，是肝脏排毒的时间必须在睡眠中，平时要多吃水果蔬菜能够帮助身体消化，也能够很好的解毒，要进行相关的针对性治疗，才能帮助肝脏更好的排毒，
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吃什么对肝脏的排毒效果好呢？
答 要使肝脏有更好的排毒功能，可以多吃一些蜂蜜、核桃、熟芝麻、地瓜、绿豆、薏米、小米等，这些食物都能起到促进肝脏排毒的作用，只有肝脏有更强的排毒功能，人体才会更健康，还要多吃一些容易消化、营养丰富的食物。除了多吃促进肝脏排毒外，还要注意有充分的休息时间，让肝脏有排毒的时间，肝脏排毒一般在晚上11点到凌晨1点之间，所以不能熬夜。
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帮助肝脏排毒的食物有哪些呢？
答 肝脏，是人体排毒的场所，尤其是在分解酒精的过程中，起着比较重要的作用，平时饮食中如果摄入了较多的酒精食物或刺激性食物，就会增加肝脏的负担，所以因该注意饮食多清淡才好。多吃海带，是可以排毒的，尤其是针对一些长期面对电脑的人，可以对抗辐射。多吃西瓜，也可以冲淡体内的毒素，多运动，多出汗都是可以排毒的。
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