最近这一段时间每天晚上我都会坚持跑步，很多人说跑步能帮助我们减肥，但是突然发现最近腿上长了肌肉。那么每天跑步到底会长肌肉吗？
大众养生网小编解答：
说到肌肉问题，很多朋友都会想到男性的腹肌，还有女性的马甲线，对我们来说，只要我们能坚持，肌肉锻炼对我们来说还是比较容易的。很多朋友有时会选择跑步来锻炼身体，跑步是适合任何年龄的人的一种很好的运动。但有时跑步会给我们带来麻烦，我们发现自己最近小腿变粗了。要想不增加小腿的肌肉我们一定要注意方法，做好运动前的准备以及运动后必要的拉伸。 每天跑步到底会长肌肉吗？
- fengyuanyuan19
- 2015-11-20 19:45:23
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