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我长得有点胖，衣服穿起来都有点紧，特别的不好看，我一直想要减肥，可是运动又坚持不下来，瘦身的穴位都有哪些呢？
身体各个地方都是有穴位的，每个穴位对我们身体健康都是有好处的，瘦身一定不能针对穴位进行的，因为不是学医的，所以千万不能自己盲目的进行穴位瘦身。瘦身最好的方法还是通过运动和控制饮食。建议每天都进行有氧运动，只有有氧运动才能够燃烧脂肪，可以起到很好的瘦身效果。还有饮食方面一定要吃一些比较清淡的食物，太过油腻的东西不能吃，每天运动后要多喝水，适当的吃水果和蔬菜，晚上八点过后一定不能进食。
答 玛丽在隔壁问#我妹妹从小就胖，到现在1米57的身高，体重已经达到了178斤。我们都在劝她减肥。她说她在喝瘦身减肥茶，请问瘦身减肥茶真的能减肥吗？ 大众养生网小编解答：瘦身减肥茶在一定的条件下，是可以达到瘦身瘦身的效果的，但是也要因人而异，下面为您推荐几种茶，都能在饮用后起到瘦身、减肥的作用。纯绿茶：这里是指瓶装的绿茶，而不是绿茶。绿茶具有抑制食欲，消脂等功效。普洱茶：普洱茶味道甘醇，具有清热解毒....
答 嫣然、恋凄月问#昨天在大街上遇见了很久都没有见的闺蜜，发现她的身材比以前瘦了很多，让我十分羡慕的同时，还知道他是通过在家里跳绳的方式实现了瘦身的结果，我对此半信半疑，不知道在家里跳绳真的能瘦吗？ 大众养生网小编解答： 有氧运动在帮助燃烧脂肪具有积极的作用，而跳绳作为常见的有氧运动之一，同慢跑、游泳等一样有助瘦身的作用。但前提是必须坚持正确的方法，进而才能更好发挥跳绳等游泳运动在减肥方面的效果....
答 一去不复返问#我特别胖一直找不到男朋友很烦恼呀，最近要去相亲我必须得减肥了，每天散步可不可以减肥呢?有什么好的方法可以帮助我减肥的吗？ 大众养生网小编解答： 散步一般是助消化的，对于减肥是没有太大功效的，散步运动的卡路里太低了起不到减肥的功效，你要是真心减肥就从控制饮食做起，有条件的话去报一个健身班，现在很多瑜伽方式是很容易减肥的，不会反弹也不会伤身体，晚上最好不要吃晚饭，每天跳绳一个小时快跑一....
答 放肆德溫柔ゝ问#最近一年持续长胖，现在体重已经超重了，想慢慢减下去，减肥药也不敢吃，听很多人说可以喝乌龙茶可以瘦身，真的吗？ 大众养生网小编解答： 乌龙茶是有一定的瘦身效果，它可以清除肠道里的脂肪，有一定的清肠作用，另外乌龙茶中丰富的茶多酚可以和脂肪的自由基相结合，使脂肪的代谢增加，但是要起到明显的减肥瘦身效果，需要很长的时间。而且，乌龙茶比较容易上火，因此，体寒的人可以多喝，但湿热重的人应少喝....
答 你继续暧昧问#最近一段时间想减肥，听说喝荷叶茶能有瘦身的功效，但是以前没有喝过，不知道有没有效果，请问喝荷叶茶真的能瘦身吗？ 大众养生网小编解答：喝荷叶茶可以有效的起到减肥的作用，荷叶茶中含有丰富的维生素和微量元素，这些元素能够有效的被人体吸收，而且荷叶茶最大的作用就是消脂，所以对减肥很有帮助，如果有想减肥的女性可以多喝，但是荷叶茶也是偏凉的，所以在冬季最好不要多喝，而且身体偏寒的也不能多喝，否....
答 普洱茶口味中的主要成分是芳香族化合物，这种物质可以帮助快速溶解体内脂肪，并且防止脂肪来淤积在体内，其次，普洱茶中，还有含有大量的维生素B和咖啡因，这两种物质可以帮助促进胃液分泌较多，可以帮助增加身体消化能力，减少一定的脂肪含量，帮助瘦身。其次茶素可以帮助提高身体的新陈代谢，但是最主要是要长期的坚持下会有效果。