怎样健康美白？

我是一个肤色很黑的人，我非常的羡慕那些肤色黑白的人，但是我有不敢尝试那些美容院的美白方法，因为我感觉那些是不健康的，我想问一下怎么才能健康美白？

现在我们越来越多的人都开始追求很白的肤色，因为白色的肤色会让人看起来气质很好，所以我们现在就有很多的美白方法诞生，有美白针，只要大家大美白针肤色就会变得很白，虽然是没有什么副作用，但是它的有效是有时间限制的，过一段时间之后你的福山润就会回到以前的状态，如果还想美白只能继续打针，大家如果想要最健康的美白方法，那么我建议大家去锻炼，然后加上多吃一些水果比如柠檬，猕猴桃，每天早睡早起。