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我的一个闺蜜特别注重养生，但是他对于这方面并不是很了解，有的时候还会有一些错误的想法，我想可以搭推荐一些养生美容的食物，具体会有哪些食物呢？
能够起到美容养颜的功效的食物有很多，对于女性来说，三七粉是非常好的，当然也要注意晚上做好面膜，多吃点水果类的东西，可以选择黄瓜西红柿，切成片之后，敷在脸上，这样补水的效果非常好。如果想要美容的话，每天可以多吃点红枣，红豆，银耳等比较滋补的东西，同时也要注重身体，调理好自己的生活节奏，晚上一定要按时睡觉，不能够熬夜，这样对于皮肤并不好。
答 先森_俄耐沵问#我是北方人一到春季天气就特别的干燥，有时候连米饭都吃不下，最近常常会听到别人说多喝养生汤，还可以美容请问应该怎么做？ 大众养生网小编解答： 不同季节的养生方法是有很大差别的，对于北方来说春季是非常干燥的，在养生汤的制作方面可以多增加一点润肺的食材，对于女性来说最好的就是红枣银耳羹、枸杞红枣汤以及乌鸡汤之类的，红枣对女性来说是非常好的食材，对改善气色有很大的帮助。不仅营养价值高而且....
答 陌上花、落败问#我对养生是特别的在意，而且对美容也很在意，因为我天生的皮肤底子不是很好，所以想要通过后天来弥补，想知道养生美容吃什么好？ 大众养生网小编解答：养生美容是很多人都关心的问题，想要养生美容可以吃食用菌，食用菌主要是含有高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质等多种营养成分，它的营养价值达到了植物性食品的顶峰，是长寿食品。除此之外，食用菌还有祛斑....
答 自古以来，樱桃就被称为是美容果。平时多吃一些樱桃，能够让肌肤更加嫩白，而且时刻保持红润。同时还可以帮助女性去除皱纹，消除斑点，所以很多美白产品都含有樱桃的成分。多吃一些樱桃还可以补充大量的维生素C，同时还可以补铁，这样一来，延缓衰老的功效就体现出来了。此外，多吃一些石榴也可以起到很好的抗氧化作用，可以滋养细胞，抵抗辐射。
答 中國好菇涼问#我的一个闺蜜特别注重养生，但是他对于这方面并不是很了解，有的时候还会有一些错误的想法，我想可以搭推荐一些养生美容的食物，具体会有哪些食物呢？ 大众养生网小编解答： 能够起到美容养颜的功效的食物有很多，对于女性来说，三七粉是非常好的，当然也要注意晚上做好面膜，多吃点水果类的东西，可以选择黄瓜西红柿，切成片之后，敷在脸上，这样补水的效果非常好。如果想要美容的话，每天可以多吃点红枣，红豆....
答 请输入密码#问#其实我的生活方式很简单，但是最近我身边好多朋友都在进行养生生活，不知道在日常生活中怎么养生能达到美容养颜的效果呢？ 大众养生网小编解答： 在生活中，对于一些喜欢养生爱保养的女性朋友，我们能够发现她个人光彩是从内而外散发出来的，那么我们生活中怎么养生，才能达到美容养颜的效果呢？其实方法是很简单的。首先在我们的日常生活中，要保持一个良好的乐观的心态，好的心情像阳光一样照耀着我们的生活....
答 一去不复返问#我的身体一直都不是很好，只有走路久了，整个人的气色都会变得很差，而且皮肤也不好，我现在对于吃的东西都会特别的注意，吃什么东西可以养生美容呢？ 大众养生网小编解答： 养生美容是很多人一生的事业，大家都想要拥有一个健康的身体，漂亮的身材。所以说养生美容很重要。养生美容可以吃的食物有很多，比较常见的就是蔬果，水果和蔬菜中含有大量的维生素，蛋白质以及各种的胶原蛋白，是可以让皮肤变得更加的紧....