我对养生是特别的在意，而且对美容也很在意，因为我天生的皮肤底子不是很好，所以想要通过后天来弥补，想知道养生美容吃什么好？
大众养生网小编解答：
养生美容是很多人都关心的问题，想要养生美容可以吃食用菌，食用菌主要是含有高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质等多种营养成分，它的营养价值达到了植物性食品的顶峰，是长寿食品。除此之外，食用菌还有祛斑美容的作用，所以特别适合想养生又想美容的女性食用。 养生美容食物有哪些？
- fengyuanyuan3
- 2015-11-13 16:07:53
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