怎样拉韧带长高比较好呢?

fengyuanyuan9
2015-11-15 01:19:00
长高拉韧带的方法,一定要配合运动才会比较好,比如一般的跳高,还有跳远,跑步等运动,都会有助于我们拉伸韧带,增加我们身体长高的几率,把我们身体中的潜能所激发出来,除了要注意运动来拉伸韧带之后,还有建议大家在平时可以多吃一些蔬菜和蛋白质比较丰富的食物,还有要积极补充钙质,建议多吃一些牛奶,骨头汤之类的,也会有助于增加身体的营养,帮助长高。

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