吃什么保健品可以帮助美容养颜？

我现在年纪越来越大了，我十分担心我脸上的皮肤变得越来越差，有时候感觉会有一些皱纹的出现，请问吃什么保健品可以帮助美容养颜？

美容养颜的保健品，首先是建议大家可以吃一些富含维生素的药物来进行保护，建议大家可以吃一些平时的维生素C 或者是维生素E片，第二个是建议大家可以吃一些补水的食物，以及可以帮助增加我们身体的胶原蛋白成分，丰富的胶原蛋白，可以帮助皮肤锁水，减少皱纹的生成，第三个是我们可以通过调节身体的雌性激素来缓解，建议大家补充大豆异黄酮来调节。