美容养颜吃什么_凉拌金双耳的功效

凉拌金双耳，名字听起来很水灵、很滋养吧!其实这还是一道很好的补血养颜又美味的菜肴哦!对此感兴趣的朋友不妨准备好食材，边学边做吧!

食材：

主料：水发银耳100克,水发黑木耳100克,蒜10克,香菜20克,枸杞10克

调料：麻油2克,盐5克,味精2克,白醋少许。

做法：

1.水发银耳洗净改成小朵，水发黑木耳洗净切丝，枸杞泡透，蒜切成米，香菜洗净切段

2.烧锅加水，待水开时，投入银耳、黑木耳，用大火烫片刻，捞起冲凉待用

3.在碗内加入银耳、黑木耳、枸杞、蒜、香菜，调入盐、味精、白醋、麻油，拌匀即可

功效：

有活血养颜、凉血止血、补气养血、使皮肤白嫩的功效，对因气血亏虚而使容颜苍老的女性有较好的美白作用

凉拌金双耳的做法您学会了吗?如果您还有什么不错的美容养颜食谱，就去论坛里聊聊和朋友们分享一下吧!