黑豆红枣的功效与作用是什么？

我自从在朋友家中吃了黑豆红枣之后，就特别喜欢吃黑豆红枣。我知道吃黑豆红枣是有利于身体的，但是黑豆红枣有什么功效呢？

黑豆是一种非常有营养的豆类食物。黑豆当中 含有非常多的蛋白质和维生素，女性吃了之后可以美容养颜，缓解衰老的速度，男性吃了之后就可以壮阳补肾。而且黑豆的烹饪方法有很多种，可以变换着吃，又不会感觉腻。红枣也是一种非常好的营养品。对于红枣，大家应该都不会感到陌生。红枣可以提高人们的睡眠质量，吃到一定的程度的时候，可以帮助人们滋润皮肤，延年益寿。