如何保持牙齿的健康？
- fengyuanyuan9
- 2015-11-12 20:40:37
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小编解答
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洗牙粉对牙齿健康有害吗？
答 虽然洗牙粉能够让你黄黄的牙齿变白，但是严格来说，使用洗牙粉美白牙齿是有一点危害的。首先，经常使用洗牙粉洗牙，必然会造成牙齿的损伤。以为内我们正常人的牙齿是有很大强度的抗酸能力的，但是经过洗牙粉的侵蚀之后，我们的牙齿的这抗酸能力就会降低，很多人还会出现牙龈部位出血的现象，这些都是由于使用洗牙粉而引起的。除此之外，经常使用洗牙粉洗牙，还可能破坏牙齿的保护膜，这样一来，我们牙齿的健康就非常容易受到威胁了....
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怎样才能使牙齿保持健康？
答 首先就是要保证每天早晚刷牙，养成饭后漱口的好习惯，刷牙要注意时间和姿势，使用的牙刷最好也不要超过三个月，刷牙时用温水，不要用太热的水，也不要用太冷的水，建议使用36度的温水比较合适，注意不要长时间使用同一款牙膏。除了刷牙之外，养成良好的饮水习惯也是很有必要的，喝水一方面可以保持牙齿的湿润，另一方面还可以刺激唾液的分泌。
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怎样保护牙齿健康比较好？
答 保护牙齿应该从两个方面做起，第一个方面就是要养生良好的生活习惯和口腔习惯，早晚都是需要刷牙的，而且在饭后或者吃了零食以后都是需要刷牙或者漱口的，身边可以经常准备一瓶漱口水，可以有效的帮助消除口腔的细菌，当然也可以用淡盐水带她。第二个方面就是要有好的饮食习惯，不能吃太多甜的食物，应该多吃点含有钙元素的食物，这样可以坚固牙齿，并且可以很好的促进牙齿的生长。
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如何保持牙齿的健康？
答 在平时要保持牙齿的健康，最主要的还是要注意好刷牙，最好是每天早晚都要刷一次牙齿，并且要掌握正确的刷牙的方法，比如说大家在平时刷牙的时候，最起码应该要刷牙两分钟到三分钟，这样才可以有效的消除我们牙齿上面的牙菌斑，去除食物的碎屑，第二个是大家在刷牙的时候，要注意把牙齿上下刷的方法，有条件的话建议大家可以用超声波的电动牙刷。
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应该怎么样保护牙齿健康？
答 保护孩子的牙齿健康要从孩子的习惯开始，从孩子开始长牙开始，就要慢慢培养孩子早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，一旦养成良好的个人习惯，就可以大大减少牙齿缺失的问题。其次保护饮食健康也很重要，糖是损害牙齿的重要因素，所以建议要限制儿童糖分的摄入，少吃甜食、咖啡、饼干、冰激凌、巧克力、蛋糕等，另外碳酸饮料也不能喝，不但会长胖，还会腐蚀牙齿。
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怎么才能保护自己的牙齿健康呢？
答 牙齿问题的出现一般都是与平时在口腔卫生不注意都是有一定的关系的。如果平时饮食吃的食物比较复杂残留的食物残渣比较多的话，都会出现一些口腔卫生问题发生，不注意清洗的话牙垢就会出现，长期的被氧化也是会形成牙结石出现的。所以平时在保护牙齿的时候都是可以吃清淡的食物的，注意在饭后漱口比较好，平时用白醋去清洗牙齿也是一种保护牙齿的好方法。在后期的生活中还应该适当的注意不要吃坚硬的食物才好，尤其是要多补充一些钙....