喝荞麦茶到底减肥吗？

我是一个有点肥胖的人，我又不是很喜欢运动，于是现在我就打算通过饮食的办法进行减肥。有人给我推荐了荞麦茶，那么到底喝荞麦茶可以减肥的吗？

荞麦茶是具有一定的减肥效果的，但是想要单纯依靠喝荞麦茶减肥，那么是无法达到理想的减肥效果的。运动减肥是最好的减肥办法，其减肥效果虽然比较慢，但是对身体比较健康。当然在注意运动的时候还需要控制饮食，一些热量比较高的食物是不能够多吃的，尽量选择吃一些比较清淡的食物，在肚子饿的时候可以考虑吃一些水果，既对身体有好处，又对减肥有一定的帮助。