哪些食物不易于消化？

平时吃的食物也很多，有些吃了之后发现自己的胃部很是，难受感觉没有被消化掉，有些食物还会导致便秘，于是想知道哪些是不容易被消化的食物？

发现自己有些消化不良，那么就不要再吃一些过多含有蛋白质或者是钙的食物，比如一些乳制品或者是鱼虾，这些食物在人体消化的时候都会变得很慢，并且千万不要再吸烟或者是喝酒，更不要吃一些辛辣带有刺激性的食物，也不要吃一些质地比较硬的食物或者是一些油腻过多的食品，消化不良的话一定要多吃一些纤维素，纤维素可以促进人体肠胃的消化，可以买一些健胃消食片来吃，这也可以改善人体消化不良的情况。