蜂蜜柠檬白醋减肥方法是什么？

我现在的工作特别的忙，每天都没有时锻炼，现在身材越来越不好看了，身上有很多的赘肉，自己都感觉很自卑，听说蜂蜜柠檬白醋可以减肥，不知道该怎么喝才能减肥？

蜂蜜水是可以让人产生饱腹感的，喝蜂蜜水后是可以很好的缓解饥饿感。这样你的饥饿感就会减弱，对减肥的效果更好。蜂蜜加白醋，柠檬减肥效果最佳。具体的方法是用蜂蜜，柠檬，白醋按照:1:1:4的比例调均衡。然后每天早饭前20分钟喝，午饭和晚饭后马上喝，其中的白醋尽量是不添加化学制品的。吃柠檬的话，你可以将柠檬切成或者是挤汁，然后泡水喝。这样都是可以达到减肥的效果，减肥还要是要靠运动，最好是每天都坚持做有氧运动一个小时。