想减肥可以喝蜂蜜柠檬水吗

rong
2015-03-30 16:32:54
空白、的记忆问#

今天一个同事和我炫耀说她近来瘦了五公斤,这让我觉得很震惊于是就问她,她就说喝蜂蜜柠檬水,我想知道蜂蜜柠檬水真的能减肥吗?

大众养生网小编解答:

从科学的角度来说蜂蜜柠檬水并不能起到直接减肥的作用,但是有一定的清肠润便作用,可以帮助清除人们体内多余的垃圾。而且柠檬水是非常容易起到饱腹的作用,所以可以防止人们再食用过多的食物,起到的是一个控制食欲的作用。建议人们最好是在吃饭之前喝一杯柠檬水,并且在吃完饭的一个小时之后进行适当的运动,这样的减肥效果会比较好,不可否认柠檬水有养颜的功效。


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