因为这些年经常在外面陪领导吃饭，喝酒太多，胃部的伤害比较大，所以我的肠胃一直不太好，想问吃什么东西才是有利于肠胃的？
大众养生网小编解答：
肠胃不好的人要多吃一些养胃的食物，而一些不易消化的食物，还有一些比较硬的食物也要少吃，这些食物都会加重肠胃的负担。养胃的食物主要有山药、红薯、白菜、菠菜、桂圆、胡萝卜、南瓜等，很多蔬菜都是可以清火的，另外还有一些水果，如苹果、橙子、雪梨、柚子、菠萝、猕猴桃、哈密瓜等也是可以的。多喝一些汤或者流食比较养胃，面条，小米粥等。 吃什么东西才是有利于肠胃的？
- fengyuanyuan22
- 2015-11-04 11:35:45
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