鸡蛋对人体的好处有什么

香米
2015-07-27 09:49:55
吃鸡蛋的好处是很多的额。鸡蛋可以保护肝脏的。因为鸡蛋里面含有蛋白质,它对肝脏组织损伤有修复的作用,鸡蛋怎么吃都可以的,煮蛋的营养有100%,炒着吃的话是97%,嫩炸的话就是98%,用来冲开水、牛奶冲蛋为92.5%,虽然生吃是百分之30到50,我还是建议大家不要生吃,因为生鸡蛋里面有很多细菌,吃多了也不好的。还有就是要注意现在市面上很多的假鸡蛋,要注意学会分辨,买了假鸡蛋吃了对身体更不好。

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