最近听一些朋友说到吃茄子可以减肥，但是我自己不太确定，想要请问一下需要怎样吃茄子才可以达到减肥的效果呢？
大众养生网小编解答：
有人说吃生茄子可以减肥，有减肥和降血脂的作用，但专家建议生吃茄子不宜过多。另外，茄子是否可以吸油与茄子的生熟没有太大的关系。茄子内含有蛋白质、维生素等多种成分，吃茄子可以减肥：韩式茄子拌茄子、蒜蓉蒸茄子等，这样吃茄子不仅能减肥，还能达到清肠的效果，不仅健康，而且还能防止体内脂肪和其他废物积累。 茄子怎么吃减肥啊？
- 读书
- 2015-07-19 14:57:53
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