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每天早上起来，我的头发都会毛糙糙的，还很干枯，很不容易打理，我的头发是长发，舍不得剪短，但是不剪每天起床打理起来又特别费劲，该怎么办呢？
解决头发毛躁问题，首先是保养头发,洗完头发后可以在头上抹一些焗油膏，然后用手按摩至吸收.洗头发的时候往水里放些醋会使头发更加柔软。使头发更加柔顺.洗完头发很多人都会使用吹风机吹干头发,其实这样只会使头发更加干燥.尽量保持头发自然干燥.但是如果使用吹风机的话,最好是顺着一边吹干头发.另外头发毛躁可以在出门前对毛躁部分头发洒点水以便于定型
答 针对头发干枯毛躁的情况可以去买一个适合自己的倒膜，自己做养护头发的工作，能够有效恢复发质，但是要注意坚持使用，除此之外橄榄油也有很好的滋润发梢的作用，能够起到有效的滋润帮助。建议这段时间洗头发的时候可以涂抹一些护发素，但是要注意不要接触到头皮，对于头皮的毛囊有一定刺激作用。建议短时间内不要再烫头发，也不要使用吹风机。
答 头发干枯毛躁以及分叉是常见的发质受损问题，首先要修剪头发的长度，只有将发叉部分剪掉才能会利于头发生长，而且暂时不要再进行烫染。一般需要更换含有生姜成分的洗发用品，且最好是修复滋润类型的，洗头发时可以加入适量的橄榄油或者啤酒等，这样可以促使头发变得更加柔顺。黑豆和大多数蔬菜水果都有护发养发的作用，在饮食中就可以安排一些。
答 除了由于烫染或拉直造成的损害外，长期睡眠不足或压力过大等精神因素也会影响头发的质量，还可能是内脏病变造成的。这时一定要注意补充维生素和优质蛋白，平时可以多喝黑芝麻糊或者是煮黑豆等食物，晚上尽量避免熬夜，睡前可以喝纯牛奶等促进睡眠。洗头发后不要用热吹风吹干，尽量擦干或晾干，以免高温对头发造成伤害。
答 头发干枯可能是由于体内缺乏微量元素或者是营养不良导致的，平时注意不要吃辛辣生冷的东西，可以适当吃点瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜等多种食物。特别是可以吃一些碱性物质较多的水果和蔬菜，及时补充身体内的维生素，特别是维生素E，有效对抗毛发衰老的问题，避免毛发异常的细胞分裂，多做头部皮肤按摩，保持两到三天洗一次头，补充健康食品。
答 如果过度烫染头发的话是会导致发质里面的蛋白质流失，因为营养物质的缺失就会出现干枯，头发里面的角质组织坏死的症状。所以需要注意营养的补充，可以使用一些洗发水碱性比较高的，进行酸碱中和，然后再吃一点能够促进头皮和头发生长的食物，最好保持洗头在两到三天的时间，经常剪头发能够去除干枯的发梢，想要发质变好就应该吃点健康营养的食物，刺激性的物质最好不要吃。
答 干枯毛躁的头发，多数是由于发根受到损伤或者营养不良所引起的，在选择护发素的时候，一定要注意以下几点一，选择草本植物炼制而成的护发素，如黑芝麻，里面含有大量的黑色素，做成护发素以后，能够有效提供头发所需要的黑色素，对于干枯毛躁的头发，有着从根本上解决的效果。二，选择水润型的护发素，主要是用来给头发补水保湿，达到改善干枯毛躁的效果。