腰酸痛要怎么缓解才对

rong
2015-07-12 22:07:59
根据您叙述的情况来看,您这是过度的劳累引起的。所以呢您近几天一定要注意休息好,不要再做一些比较累的活,再者就是要特别的注意腰,不要长期的坐在哪里,或者是弯腰,再或者就是站在哪里老是不动,每个一段时间您做好就伸一个懒腰,活动活动自己的筋骨。然后就是做好保暖的工作,一定不要让腰部受凉。现在您可以用热毛巾敷一下,记得水里面加一些酒精,那样效果会好一些。

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