最近姐姐去做产检的时候医生说姐姐的身体比较虚弱，所以平时要注意保胎，请问怎么样才能最有效果的保胎呢？
大众养生网小编解答：
要保胎建议平时多吃一些高蛋白和高钙的食物，这样可以很好的为孕妇补充营养，对调理身体有很大的好处，而且也能让宝宝健康成长，如果孕妇的身体真的很虚弱，建议根据医生的嘱咐适当吃一些保胎药，这样也能对身体起到一定的调理作用，平时可以多吃一些红豆红枣之类的食物，能帮助很好的补气养血，对身体也有好处。 怎么样保胎的效果比较好呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-07-11 21:38:52
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小编解答
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保胎需要注意些什么？
答 一般的治疗方法都是建议患者要多得卧床休息禁止一些性生活，减少不必要的阴道上的检查，患者平时一定要注意精神上的放松，情绪上的稳定增强自己的信心，可以使用一些药物保胎进行治疗口服一些镇静剂，保险的期限一般在两个星期左右，如果两个星期之内，他还是出现发育异常的情况就可能需要进行，超声波的检查来决定他人的状况是否需要进行流产或者是相应的处理。
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吃什么东西可以保胎呢？
答 怀孕期间最好要避免使用一些药物化妆品，因为，这些里面都含有一些化学物质可能会影响到他日后的发育，怀孕期间，可以多吃一些蔬菜水果，但必须是新鲜的，比如说是苹果，香蕉等等，没有一些特别的禁忌可以不吃，如果患者没有贫血或者是没有其他异常的情况最好是不要滥用一些补品，怀孕四个月之后可以适当的补充一些钙及维生素等药物，营养饮食应该丰富。
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孕妇应该吃什么保胎的食物
答 怀孕保胎吃的食物一般都是一些清淡，比较容易吸收的食物，女性怀孕的时候，一定要注意自己的饮食，没有必要刻意的多吃一些或者少吃一些什么，最好是少吃多餐。多吃一些含有叶酸的食物比如说是菠菜，多吃一些蛋白质比较丰富的蔬菜，比如说是茄子和芹菜，最好是吃医生开的药物，来进行保胎。平时营养只要加强就可以了，然后注意去正规的医院就诊，做B超的检查，看看胚胎的发育情况。
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前三个月如何保胎是比较的好的呢？
答 怀孕的前三个月是比较的容易出现的流产或者是早产的情况的，平时主要是需要的保证的孕妇的饮食的健康和个人的生活作息的情况的，平时需要注意的多食一点的含有的蛋白质或者是维生素类健康的食物的，尤其是需要吃点有助于的孕妇下奶的食物的。而且孕妇的怀孕前三个月是不能够进行的性生活的，尤其是需要的注意的适量的运动的，多注意的劳逸结合的，多注意的饮食的健康的。
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保胎吃什么食物，有什么注意事项啊？
答 怀孕前三个月是危险期，建议要做好保胎工作，孕妇最好不要吃凉性的食物以免刺激子宫，怀孕还有很多忌口的比如发物海鲜就不能吃。多吃水果对孩子好能补充维生素，还要吃一些益气补血的食物，每天吃五颗核桃和五勺芝麻对宝宝好，生出来之后头发也会很黑，怀孕期间不能够过度劳累要注意休息，而且夫妻两个也不能行房事这样会滑胎的，要注意补充营养和注意按时喝水和规律的作息。
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吃什么水果保胎？保胎要注意些什么？
答 孕妇在保胎的时候，最好吃一些葡萄提子香蕉等水果，要时刻补充维生素，不能剧烈运动也不能行房事，一些凉性水果最好不要吃比如橙子，西瓜等等，容易上火的食物也不要吃，有必要的话孕妇还可以去医院开专门的保胎药，营养问题不能忽视，要多喝鲫鱼汤母鸡汤骨头汤提高宝宝的免疫力，还可以吃一些补气养血的食物，黑芝麻和核桃是不二的选择，怀孕初期不能劳累过度要按时休息。