跟同龄比孩子偏矮怎么办？
- 黑米
- 2015-07-10 19:09:16
健康头条
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小编解答
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个子矮，什么方法可以长高点？
答 小孩的身高主要和遗传有直接的关系，70%和父母有关，但是和营养、运动、和生活环境也有很大关系，所以主张优生优育。小孩生长发育，一定要补充足够的营养物质，比如鸡肉，猪肉、牛肉和维生素，特别是在发育期间，营养一定要充足。平时尽量避免不良的生活习惯，避免进食高碳酸类食物和高脂类的食物，要多运动，比如引体向上、摸高、篮球等运动，都有利于增高。
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请问你小孩子不长个怎么办呢？
答 其实孩子的身高问题，家长们不要有拔苗助长的急迫心理，只要孩子健康成长比什么都好，建议让孩子多进行一些户外运动，首先就要强健自己孩子的身体体格后才能茁壮成长，不要给孩子施加过多压力，这会对孩子的心理造成影响，每天给孩子补充牛奶，注意营养的补给，还要保证孩子的睡眠时间，一般十个小时。每个孩子的成长高峰期是不同的，一般高峰期的孩子一年会长15~20cm，所以妈妈们不要过度忧心。
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小孩子身高有点偏矮应该怎么办？
答 孩子在同龄人中比较矮，可能是家族遗传，也可能是其他因素，比如缺钙，如果不是家族遗传的话，就需要给孩子多补充一些钙，可以给孩子做一些骨头汤，在日常饮食中可以多吃一些蔬菜和蛋白类的食物，给孩子充足的睡眠，不要让他熬夜，孩子长身体的时候不要挑食，多吃一些五谷杂粮，补充人体所需的微量元素，平时可以多做一些体育锻炼。
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宝宝身高体重不达标怎么办进行调节呢？
答 宝宝身高体重不达标首先是建议要给宝宝补充一定的运动量，只有充足的运动才能帮助宝宝更好的发育骨骼，肌肉的锻炼也会有助于健康，晚上一定要保证孩子的睡眠充足，在睡眠期间是生长激素大量分泌的时候，有助于孩子的生长，以及在饮食上给孩子增加足够的营养，可以多吃一些肉来补充蛋白质，促进发育。
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跟同龄比孩子偏矮怎么办？
答 孩子比同龄的孩子偏矮，一个原因可能是营养跟不上，另一个原因是缺乏睡眠。父母多给孩子吃一些富含蛋白质、钙质的食物，保证孩子有充足的睡眠。晚上十点至凌晨两点是儿童生长激素分泌的高峰期。只有当孩子进入深睡眠状态时，生长激素才能达到最高水平，有助于孩子的生长发育，因此，父母除了保证孩子的营养外，还要保证孩子有良好的睡眠质量。
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个子矮如何长高比较好呢？
答 个子矮是很多人的一大自卑的来源。很多人都会因为个子矮形成一种低人一等的自卑心理。个子矮想要增高，首先就是要端正自己的思想，不要认为自己个子矮就什么都做不好。处于青春期的孩子们，应该要多吃一些补钙的食物，要保证自己有一个比较充足的高质量睡眠。还要多做运动，篮球是公认的一项长高的运动。但是要注意，运动量要适宜，不然会给骨头的发育带来阻碍作用。