哺乳期便秘的话应该要怎么办才好呢？

最近一段时间姐姐不知道怎么回事就便秘了，但是因为姐姐正好是在哺乳期所以不敢吃药，请问哺乳期便秘的话应该要怎么调理才好呢？

哺乳期便秘的话一定要注意不可以吃药，因为哺乳期产妇吃的药很有可能会转化成乳汁，宝宝吸收之后很有可能会对身体造成一定的影响，所以一定要注意避免，平时可以适当的吃一些蜂蜜水或者是香蕉，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素能帮助很好地起到润肠通便的作用，这样对调理便秘是有好处的，而且还不会伤害到身体，香蕉中含有的钾元素跟蜂蜜的作用是一样的，都会对调理便秘起到很好的作用。