经常打瞌睡是什么原因怎么办？
- fengyuanyuan17
- 2015-07-04 17:02:26
健康头条
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小编解答
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乘车打瞌睡的危害有哪些？
答 在乘车的时候打瞌睡是不利于人体健康的，因为在乘车的时候你无法拥有一个正确的睡姿，等到瞌睡醒了以后就会导致颈椎酸痛情况的出现。另外人在处于清醒状况的时候会有自我保护意识，但是一旦瞌睡起来，自我保护意识机会减弱很多，这样子在汽车或快速转弯的时候就可能会撞倒周围的事物，导致伤亡现象的发生。你可以考虑在乘车的似乎嚼嚼口香糖来提神。
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总是打瞌睡怎么消除困意
答 首先要保证一个良好的睡眠质量，保持一个良好的睡眠习惯，早睡早起，不要熬夜，要有一个良好的生活环境，不要总是玩手机看电脑，做一些高辐射的东西，要适量给脑袋做下按摩，晚上睡觉的时候不要开着灯睡，要把自己放在一个极度黑暗的地方睡觉，如果睡不着的话可以听一些安眠曲，这样的话白天就不会有困意了，白天如果有困意的话可以转移一下思想，不要总是想着很困，要做点别的事情来缓解，这样慢慢就会好了，主要还是心情放松。
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如何上课才能不打瞌睡？
答 花季、莫浅忆问#我在上课的时候经常会有打瞌睡的情况出现，而且我现在的成绩不是很好，想要缓解这种症状，如何上课才能不打瞌睡？ 大众养生网小编解答： 打瞌睡是人的一种正常的生理反应，引起打瞌睡的原因主要是由于室内的空气不流通或者说是屋内缺氧，又或者是平时生活作息时间不规律，长期的睡眠时间不足而造成身体疲劳。首先要保证充足的睡眠时间，千万不能熬夜，不是说熬夜到一两点睡觉，早上晚一点起来就可以补充好....
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瞌睡多的话应该怎么办呢？
答 跑调的情歌～问#我最近总是很瞌睡，而且不管我晚上睡了多久，白天的时候我还是会想要睡觉，所以我就想问一下，瞌睡多的话应该怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 如果我们在平时经常瞌睡的话，我们可以喝一下有着提神作用的食物，我们可以在早上刚起来的时候，喝一杯牛奶，也可以在工作的时候，泡一杯咖啡，最好是不要加糖，因为这样的提神的作用是最强的，我们也可以吃一些比较有刺激性的食物，像特别辣的或者是特别酸的食物，....
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怎样做才能不打瞌睡？
答 爱生活爱他问#最近不知道怎么了，总是特别困，早上起来去培训的时候，八点钟就开始要打瞌睡，所以想问怎样做才能不打瞌睡呢？ 大众养生网小编解答： 打瞌睡主要是睡眠不够造成的。要想不打瞌睡，最重要的就是要休息好。早上起床后可以放点音乐，能够快速的让自己清醒过来。然后早上的时候可以喝一杯咖啡或者是绿茶，这是可以帮助提神醒脑的。工作的时候可以在太阳穴或者是人中的地方，涂一点风油精或者是清凉油。另外还可以准....
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导致胎儿畸形的因素，孕妇要注意：孕期饮食的两大误区
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....