我现在怀孕已经28周了，听我的婆婆说，在怀孕的时候一定要左侧睡，我也不知道是怎么回事？请问一下怀孕的时候一定要左侧睡吗？
大众养生网小编解答：
你现在怀孕已经有28周左右了，此刻你的肚子已经出现逐渐增大的情况，大部分在睡觉的时候很难保持同一个姿势不变，如果你睡觉的时候是左侧的话，这样有利于胎儿的健康，也可以起到预防和改善妊娠高血压病，孕妇左侧睡对胎儿也有好处，但是也没有什么固定的要求，如果一直保持一个姿势不变是很难做到的，所以没有什么特殊的要求，但是左侧睡是对他有好处的。
怀孕的时候一定要左侧睡吗？
- fengyuanyuan13
- 2015-06-30 20:22:36
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小编解答
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孕妇为什么要左侧睡呢？
答 怀孕期间左侧睡事最好的，怀孕期间胎儿是不断的在增大的，左侧睡的话是可以减少子宫对于腹部主动脉，下腔静脉的压迫，可以让回心血量增加，可以改善胎儿胎盘的血供，而且左侧睡的话是可以降低舒张压，如果患有高血压的患者来说，是更好的，可以降低血压，左侧睡的话可以避免对胎儿造成挤压，怀孕期间一定要注意多休息，多吃一些有营养的，清淡的食物比较好，定期复查，不能有过激的行为。
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为什么怀孕的时候要往左侧睡呢？
答 通常情况下孕妇最好是要往左侧睡的，很多人会质疑到，因为左侧睡很容易出现压迫心脏的情况，所以很多孕妇都是比较习惯往右侧睡的，通常情况下，如果是正常人的话是往右侧睡比较好的，但是孕妇不一样，孕妇的话因为怀孕了，所以一定要防止压迫到孩子，所以往右侧睡的话会对孩子还有对孕妇自己都比较的好，如果不习惯侧着睡的话，就可以尝试用枕头垫住后背来试试。
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