精子液化不全是指精子在射出后，精液不能正常液化，影响精子的活动能力。要改善这种情况，可以从饮食和生活习惯两方面入手。首先，要保证营养均衡，多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、牛奶、坚果等。其次，多吃富含维生素C、E的食物，如新鲜蔬菜、水果，以增强精子的抗氧化能力。此外，要避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐的食物，以免影响精子质量。同时，保持良好的作息，避免熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，以提高精子液化的能力。
精子液化不全吃什么好？
- fengyuanyuan13
- 2015-06-30 20:01:45
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