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最近在减肥，所以日常生活中的各种食物都非常注意，今天家里有吃黄豆芽，担心黄豆芽会影响减肥的效果，所以想问问黄豆芽的热量高吗
黄豆芽是以黄豆为原料制作而成的豆芽，黄豆芽热量大概是30大卡/100g，是属于低热量食物，所以对于减肥人群而言是属于安全食物，不会造成肥胖，而且具有减肥的功效。主要是因为黄豆芽百分之九十都是水分。虽然黄豆芽是安全的食物，但虚寒尿多者慎内服。另外黄豆芽的来源必须可靠，特别是很粗壮而且没有根须的黄豆芽不要购买，这种豆芽大都是加入激素或有害物质，属于有毒食品。
答 半醉与倦容问#买了些黄豆想自己发黄豆芽吃，感觉这样既健康卫生还能享受其中的乐趣，看着自己发的黄豆芽会很有成就感，所以吃起来也很好吃，那么怎么发黄豆芽啊？ 大众养生网小编解答：家庭生黄豆很简单，用具和所需材料也很简单，首先是黄豆，还有一个盆子，用一块布，先将黄豆浸泡三小时，然后取出，清洗干净后，把所有的黄豆放入一个干净的盆子里，最好放在三十五度以上，上面盖上一块潮湿的干净的布，或者毛巾也可以，要隔....
答 微笑着悲伤问#现在外面卖的黄豆芽又贵还担心不卫生，因为他们生黄豆芽的方法肯定不如家庭卫生，所以想自己在家生黄豆芽，不知道有什么好办法呢？ 大众养生网小编解答：现在人们越来越注重饮食安全卫生，所以家庭自己生黄豆芽是一件很好的事情，能享受其中的乐趣，吃起来更有风味，现在有很多的生豆芽机在卖，没必要买那么贵的机器，不太实用，就是把黄豆泡了以后，把它放在干净的喷头里，盖上湿毛巾，在温暖的地方放四五天，就....
答 伪装累不累问#每次在炒黄豆芽的时候，都感觉怎么炒都不好吃，口感非常的差，并且炒出来的味道很淡，一点滋味都没有，到底怎么炒黄豆芽才好吃呢？ 大众养生网小编解答：炒黄豆芽可能每个人都遇到过一个问题，怎么炒口感不好滋味还进不去，吃来就满口的豆腥味，就是在炒的过程中没有掌握好温度和火候，造成汤汁无法进入黄豆芽中，所以在锅热后倒油，保证锅的温度后可以倒入黄豆芽，这个时候锅的温度很高，所以加入各种调料后再翻....
答 罪当斩立问#家里人想吃黄豆芽，但是我们家庭没吃过这种豆制品，所以不知道该怎么炒这个黄豆芽才算熟了，具体的炒制黄豆芽的方法是什么样的啊？ 大众养生网小编解答：在炒黄豆芽的过程中，只要注意好油温，先把黄豆芽洗净备用，切好肉丁和葱花，热锅后倒油，等油七成热后放入葱花，爆香后倒入肉丁翻炒，再倒入黄豆芽，这个时间要掌握好温度，倒入十三香，酱油，还有食盐，越简单的调料就能烘托出黄豆芽原味，点上一点温水，过一....
答 守侯问#因为比较喜欢吃黄豆芽，所以生活中日常做菜都经常吃黄豆芽，只是知道吃黄豆芽有好处，但是具体的好吃都是有什么呢？ 大众养生网小编解答： 黄豆芽是黄豆所生的，所以其中有丰富的黄豆蛋白质，并且有多重丰富的微量元素，常吃豆制品能够提高抵抗力，并且美容养颜，还能帮助我们进行消化，调节肠胃功能，还有吩咐的赖氨酸，补充了谷类中赖氨酸缺乏的不足，所以常吃黄豆芽确实好处非常多，强身健体，还能补充我们从其他食....
答 甘心问#比较喜欢吃黄豆芽，但是听说现在市场上卖的黄豆芽都不是自然生长的，都是通过一些不健康的方法，所以想自己生黄豆芽，该怎么生啊？ 大众养生网小编解答： 现在很多家庭想吃黄豆芽都是自己生，其实也是很方便很容易做的，收下你们就是准备黄豆，黄豆的质量一定要好，把一些干瘪虫蛀和霉烂的豆子都挑出去，然后将适量的豆子倒入清水中，侵泡四个小时左右，然后将豆子去除，放在一个干净的喷子里板正温度在35度以上，每....