菊花泡水的功效都有什么呢？

最近经常感觉上火，嘴里起泡，心理烦躁，听说菊花对身体好，我就买了菊花泡水，感觉味道不错，菊花泡水都有哪些好处呢？

菊花含有比较多的营养元素，适量的喝菊花茶有抗菌，抗病毒，消热，使人变年轻等功效。菊花泡茶不适合长时间连续喝，通常3到5天喝一次就可以。如果体质弱的人可以放点枸杞一起泡水喝，如果脾胃虚寒的人需要适量喝。 喝菊花茶不要冷喝，会容易出现拉肚子，肠胃疼痛等表现，喝菊花茶也不要空腹喝，会容易刺激胃不适，造成胃酸等不良感觉。菊花茶不要用温水泡，要用刚开的水泡。