我的身材不是很高,一直觉得如果再能长高几厘米就好了,现在已经生了孩子了,请问,这时候我还能再长高吗?
看一个人能不能长高,不是看她是不是生小孩子了,而且看她的年龄,看她的骨骼线是不是闭合了。有的女孩子在十一二的时候开始加速长高,到十五六岁的时候就不再长了,可是有的人长的比较晚,到十八九了还在长身体,身体二十三了还可以在长一点。如果自己的骨骼线没有闭合,要注意多为身体补充蛋白质和钙质,多喝牛奶,多吃鸡蛋、瘦肉等,这样可以促进身体的长高。
我的身材不是很高,一直觉得如果再能长高几厘米就好了,现在已经生了孩子了,请问,这时候我还能再长高吗?
看一个人能不能长高,不是看她是不是生小孩子了,而且看她的年龄,看她的骨骼线是不是闭合了。有的女孩子在十一二的时候开始加速长高,到十五六岁的时候就不再长了,可是有的人长的比较晚,到十八九了还在长身体,身体二十三了还可以在长一点。如果自己的骨骼线没有闭合,要注意多为身体补充蛋白质和钙质,多喝牛奶,多吃鸡蛋、瘦肉等,这样可以促进身体的长高。
答 缺钙确实会影响孩子的身高,但身高也是由多方面的因素决定的,与日常饮食、睡眠、遗传、运动等因素有关。建议先做微量元素检查,确定是否缺钙,再有针对性的补钙。平时多吃富含钙和锌的食物,如牛奶,肉类,蔬菜,水果等。
答 恋上ㄋ孤独问#我是一个初中生,我的身高比别人同龄人都要矮,听身边的同学说他们都在喝纯牛奶,说是可以长高,是不是真的呢? 大众养生网小编解答:喝纯牛奶可以长高,牛奶中含有丰富的蛋白质,有助于身体的发育,喝纯牛奶不仅能增加营养,还能使身体强壮,精神愉快。在饮食上也要注意适当食用肉类食物以补充蛋白质。
答 骨头汤的确是有一定补钙的作用,但是要想靠骨头汤长高是比较困难的。因为其实能否长高和很多的因素都是有关系的,像是营养的补充还有运动方面其实都是和长高与否有关系。其实相比骨头汤牛奶的钙质更适合人体吸收,但是要是只喝牛奶也不保证就可以帮助长高,必须要搭配适当的运动才行。而且长高的年龄是有界限的,要是超过界限想要长高就有一定的困难了,所以劝你不要被身高的问题影响情绪。
答 一般还是可以长高的。虽然效果并不明显。一定要多吃那些富含蛋白质的食物保证你有足够的营养来增加你的体重。每天多吃蔬菜水果,保证营养均衡。还要多做运动,这样可以促进生长激素的分泌,还可以加快新陈代谢的进程。你可以选择弹跳式韧带,它可以刺激骨骼的发育。有外力的作用能让你更好的成长。还可以锻炼韧带,在以后的运动中保持足够的柔韧性,以免运动过度而受伤。
答 女性在生长发育过程中早期比男生长的快,但是在青春期过后再长高估计就会困难了。十四岁也许还在刚刚进入青春期,每个人的生长发育阶段不是完全一样的,所以要看个人情况。而且身高与遗传因素作用很大,父母亲都高的一般孩子身高不会太矮。踮脚尖可以促进人体重心向上,提拉筋膜和关节伸展,可助于长高一些。但是科学的长高的方法是提高营养的摄入,加强锻炼,保证充足的睡眠,每天喝一杯纯牛奶不要空腹喝,都是可以有帮助的。
答 营养是否均衡严重影响小孩子的身高,行为我们每天的能量来做都依赖于摄入的食物,所以很多疾病都可以通过饮食来改变。小孩子长不高也可能和发育有关,因为有的孩子发育早而有的就相应的晚一些,但是还是需要多补充营养。饮食上一定要合理搭配,不但要吃蔬菜,还要多吃肉类和豆制品,因为蔬菜中含有丰富的维生素缺乏脂肪和蛋白质,只吃蔬菜也不能促进孩子身体健康。