春天吃什么东西养生啊？

我感觉每次到春天的时候就是会感觉到身体很疲惫，所以想要吃一些可以春季养生的东西，不知道应该是吃什么啊？

春天的时候是属于养肝的季节，所以这个时候就是需要多吃一些对自己的肝脏比较好的食物，这样的话对于养生的效果才是比较好的。首先就是一定要注意养成一个早睡早起的好习惯，对于饮食上面自己也是尽量的多吃一些冬瓜山药以及菌类食物，这些是可以帮助自己的肝脏进行排毒的，晚上的时候一定不可以熬夜，对于自己的肝脏积累毒素有着很强烈的促进作用。