圣女果可以帮助减肥吗？

我身高一米六，我体重120斤。每天都感觉自己很胖希望自己快点减下来能减到一百斤该多好呀。我每天吃圣女果圣女果可以减肥吗？

圣女果减肥的作用不是很大。圣女果它主要是补充维生素c的。圣女果体内含有大量的维生素c。如果你晚上不吃饭的话我吃圣女果。她可以减下来。我建议你可以。正确的来减肥。每天五点以后不要吃饭。早上和中午都吃饱。下午五点以后会走半个小时。定要多喝水不要吃热量太高的食物。如果晚上你觉得饿的话可以吃点圣女果也可以。不要吃大肉。饮食要清淡。多吃蔬菜还纤维食物。如果这样再坚持一个月的话决定能减下来。保持心情舒畅压力不要太大。