哪种孕妇奶粉最好呢？

刚怀孕什么饭都不想吃没有一点营养？婆婆说让给我买点奶粉喝。有时候还经常想吐。知道喝奶粉吐不吐，但是婆婆买了好多。什么时候喝孕妇奶粉最好？哪种孕妇奶粉最好？

孕妇可以喝市面上质量较好的奶粉。孕妇奶粉一般怀孕前三个月和怀孕都可以喝。市面上质量较好的孕妇奶粉里面含有叶酸，铁质，钙质，DNA等。有助于促进脑部神经元的生长，有助于维持正常肠道功能。补充叶酸缓解孕期不适。预防畸形。一般喝奶粉的同时前三个月必须得喝叶酸。还要多喝维生素b族。奶粉里的叶酸量达不到。必须得喝0.4毫克的叶酸来预防畸形。饮食要清淡。可以多喝点高蛋白食物多喝点鱼汤。多吃点鱼和虾。不要吃辛辣刺激性食物。孕妇前三个月禁止性生活。保持心情舒畅压力不要太大。