喝牛奶能加红糖吗？

我平时早餐的时候，总是喝一杯牛奶，晚上喝一杯红糖水，有人说把牛奶加入红糖，可以一举两得。我很想知道喝牛奶能加红糖吗？

牛奶是不可以加入红糖的，因为如果把红糖加入牛奶的话，红糖中的草酸就会和牛奶中的营养成分发生一些反应，会导致牛奶出现块状或者发生胶质状态，导致牛奶中的营养价值丧失，如果喝了加了红糖的牛奶的话，也会产生消化不良，严重的话还会出现胃部不舒服。所以喝牛奶的时候，最好不要加红糖，可以加一些白糖，或者加入一些蜂蜜都可以，但不能加入红糖。