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我这几天基本上每天晚上都会出去绕着我们的小区的下面跑一圈到两圈左右，但是我每次跑的时候感觉自己的心跳好快，跑步的时候的心率是多少才合适？
正常成年人的心率也就是通俗的说法心跳次数是在每分钟60至100次之间，当然这是在安静的状态下测量的，一般是停止运动30分钟完全处于安静状态下的正常次数。当人体运动时人的组织代谢旺盛，心肌供血也需要增加，所以心率是会增加的，这是心脏的一种自我调节方式。跑步的时候如果是慢跑的话一般心率可达到120次/分，快速剧烈的跑的话可能会更高，达到140次/分也是可能的。人比较适宜慢跑的有氧运动。
答 心率正常与否直接关系到我们正常的心脏是否健康，生活中一般建议感觉心脏持续出现心率过快或不稳定的情况最好及时到医院进行详细检查。生活中一定要保持积极的心态切忌暴饮暴食，不要有太大的情绪波动，尽量保持良好的心态，平时要多吃一些养心护心的食物，不要有过长时间的户外活动，也不要太劳累。保持积极乐观的心态，平时一定要注意休息。
答 正常人的心率一般在每分钟60到100次之间，所以你的心率还是每分钟92次左右比较正常。正常人的心率会随着运动和情绪的变化出现心跳加快的情况。我们建议患者到医院去检查一下心脏彩超。基本上只要心脏没有器质性的病变，就不会有太多问题。保证充足的睡眠，充足的休息，适当进行体育锻炼，增强自身抵抗力，不要让自己过度劳累。
答 一般正常人的心率范围是每分钟六十到一百次左右，当然不同的时期有不同的表现，主要是受心情和情绪变化的影响，需要检测的时候可以休息一段时间。心率变化较明显的程度可能伴随有心脏疾病的发生，建议保持心情舒畅，周边环境的调理也是需要注意的。可以去医院做心电图检查，避免病情恶化导致较难治愈的疾病，注意饮食健康。
答 200次每分钟的心跳是有点快了，孕妇首先不要有太大的心理负担，放松自己的情绪，然后在家人的陪同下尽早的去医院里面检查一下看看。心跳过快对于心脏的功能还有血液的循环都是有一定的影响的，严重的会出现全身组织缺氧，时间越长，危险就越大。孕妇要积极的去做一个心电图还有心脏的彩超检查。同时一定要注意怀孕期间使用的药物以及药物的副作用。
答 心率指的是每分钟内心跳跳动的次数，而心律指的是心脏跳动的节奏。心率有可能是生理性的问题，而心律可以生理性的或者是是病理性的原因，病理性的心律不齐是心律失常表现中的一种。健康人的心率在每分钟60次到100次左右，大多数都是在60次到80次左右。当成人每分钟的心率超过100次不超过160次就被称为是窦性心动过速，一般在运动，烟酒，发热，甲亢的时候比较常见。
答 这个阶段的孩子常常会有好动的情况，一般孩子的心跳都会有波动，如果孩子在正常的不运动的相对静止状态下仍然出现心跳过快的情况，建议家长及时带孩子去检查，一般正常的正常心率在80-100之间，家长可以在孩子静止状态下以及运动后进行对比测试。家长要注意提醒孩子尽量避免过多的剧烈运动，在日常饮食中也要注意不要给孩子吃刺激辛辣的食物。