产后一直便秘应该怎么办？

我在生完孩子之后就一直有便秘的情况，而且我也吃过一些调理便秘的中药，但是一直没有多大效果，产后一直便秘应该怎么办？

其实便秘的问题是可以通过饮食来进行调理的，中国有一句话叫药食同源，所以吃中药还不如在饮食上面自己多加注意，有一些食物中被骗也是有很好效果的，比如说韭菜和芹菜，这两样蔬菜当中都含有非常丰富的粗纤维，纤维对于肠道的作用就是可以促进肠胃的蠕动，而且又很容易被消化和吸收，是便秘的患者排便畅通，所以平时可以多吃一些这样的食物，一般两三天就可以见到效果。