腰受凉了应该怎么办？

昨天晚上睡觉的时候没有盖被子，我睡觉的时候喜欢趴着睡，结果早上起来的时候可能腰受凉了，腰疼的厉害，想问腰受凉了应该怎么办？

腰受凉了会引起腰部的疼痛，而且还会全身没有力气。通常建议需要中医调理，腰部受了寒气，所以可以进行中医拔火罐的治疗，将身体的寒气全部拔出来。另外还可以按摩、推拿、针灸等方法，帮助缓解腰部的疼痛。晚上睡觉前最好用热水袋或者热毛巾热敷一下腰部，平时要避免久坐，可以使用护腰带帮助保护腰部，也能起到保暖的作用。晚上睡觉的时候最好仰卧睡。