脚心有硬皮怎么办才好呢？

平时我都是喜欢出去爬山的，可是最近一直在办公室忙，昨天出去玩的时候走了一天的路，现在脚心出现硬皮了，怎么办呢？

长期的不锻炼的话，脚心的肉皮是比较松软水嫩的。如果外出一次性的运动过大的话，就会引起脚心出现一些茧子出现硬皮的情况，这都是脚心与鞋底进行摩擦磨损导致的，是属于正常的生理表现的。可以适当的泡脚，自己慢慢的恢复调理治疗的。平时在饮食的时候应该适当的注意，吃一些清淡的食物才好，最好是吃一些维生素多的食物，可以软化皮肤，让脚心的老皮退掉。