怎么测试自己的精子质量?

剪影
2015-06-19 19:46:29
精子质量的测试需要到医院做专业的精子提取和分析。俗话说药补不如食补,因此,想要增强精子的质量,应该多吃下面几种食物1,韭菜,可以温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,如果搭配酒类饮品的话,效果会更好。2,可以吃一些鲑鱼,因为鲑鱼含有丰富的蛋白质,可以增加体内的荷尔蒙分泌,提升精子的质量。3,生蚝,这种海鲜当中含有锌,可以帮助合成雄性荷尔蒙,最好生吃,这样可以补充更多的锌。

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