男性朋友们精子的质量是和许多要素有十分大的关联，如果是平常抽烟喝酒、长期熬夜加班加点的男性朋友们便会促使精子的质量降低，而且还和年纪有挺大关联，大约25岁上下精子的质量会做到最好是的情况，如果戒欲一段時间便会让精子的质量越来越更为好一些，但也不必因而戒欲过长的時间，反倒得不偿失。
1、男士的精子的质量的优劣与下列好多个要素相关：最先，戒欲時间一般以3-7天为宜，因此世界卫生组织组织认为精液检测的時间在3-7天，時间太长或过短都是有影响。次之，假如最近有高烧或是内服一些激素类药物、免疫抑制类等药品，对精液质量有一定影响，依据精子形成的周期时间看来，三个月之后能够修复。此外，有研究发现精液质量与时节也是有一定关联，春冬时节精子数量要好于夏秋季时节。
2、从年纪上说，小伙25-40岁上下男性精子的品质最好是，此刻人体较为完善，泌尿系统较为充沛。此刻转化成的精子活动率强，畸型率较低。从生活方式上，平常不抽烟、不喝酒的男士，精子的质量要显著高过经常喝酒、抽烟的男士。男性精子从转化成到彻底完善大概需要三个月的時间，假如想获得高品质的男性精子，应当严禁吸烟控酒至少三个月以上，不必从业电弧焊接等工作中，不必触碰放射性元素和射线。
3、从细胞生物学的视角讲，男人精子品质最好是的年纪是20-30岁。由于男性精子的身心健康水准和男生自己的身心健康水平拥有极大的关联的，伴随着年纪扩大，男性精子的损害也会扩大，男性精子的品质便会越差。
很多的应用统计学得出结论，年纪变大后有几大要素会影响男性精子的品质：
一、外部要素，例如外地人的感染，像男性生殖器官的发炎例如附睾炎、精囊炎，发烧感冒、病毒感染的侵害，也有经常熬夜、喝酒及其紧张焦虑、压力，日常生活标准的降低，内科病症所造成的精子的质量降低。
二、人类不可避免的衰退，已过30岁后小伙的精浆基因变异，男性精子转化成、新陈代谢出现异常，从细胞生物学的视角讲性染色体产生破损的概率都会扩大，这种都是让男性精子的品质降低，造成不孕不育症。中医学的内径里也讲小伙三八肾精均值，骨筋劲强，它是古代人从日常生活观查到的，小伙在20-30岁中间人体标准最好是。因此小伙最好是的生育年龄是20-30岁，35岁会出現断崖式的降低，这个时候不育症的概率会大幅提升。