我在买菜时看到有卖灌肠的，就买了一些想回去炒着吃。我的炒菜技术有些差，害怕会做出来不好吃，可以怎么进行炒制呢？
大众养生网小编解答：
炒灌肠时要先把灌肠切成丝条状，在锅中加入葱丝、生姜和植物油进行爆香，可以再放入适量绿豆芽、食醋、蒜泥等不断翻炒，最后加入灌肠用小火炒熟后可以出锅。灌肠主要是使用各种粗食精制加工而成，含有大量的粗膳食纤维、钙和锌等微量元素，除了补充营养之外，可以帮助降低血液中胆固醇、血脂和血糖的含量，促进心脑血管的健康，适合各种人群食用。
炒灌肠怎么做好吃？
- fengyuanyuan18
- 2015-06-19 19:36:16
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