我的头发很容易出油，基本晚上洗的头发，早上睡觉起来就会油，所以我都是早上洗头，想问怎样才能防止头发出油？
大众养生网小编解答：
头发容易出油主要是因为头皮分泌的油脂太多了引起的。要想少出油首先就应该要注意头皮的卫生，每天都要坚持的洗头，选择的洗发精也要是去油的。而且洗头的时候最好不要使用太烫的水和护发素，因为这些东西会使头发变得更油。洗完头发以后最好不要使用吹风机，让头发自然的风干是最好的。饮食方面要注意少吃油腻的和高脂肪的食物，多吃鱼肉、玉米、冬瓜、燕麦等。
怎样才能防止头发出油？
- fengyuanyuan22
- 2015-06-19 18:39:05
健康头条
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小编解答
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头发出油的厉害怎么办？
答 头发总是喜欢出油的话不建议天天洗头因为这样会更加的伤害我们的头皮，平时洗头的时候可以放一点醋或者是啤酒这两样东西对去除头发油腻有很大的作用，另外不要经常的染发或者是烫发，同时注意肝胆的排毒问题，肝胆排毒不好的话就是会造成头发出油，饮食上不要吃的太油腻的食物尤其是晚上，不要大量的饮酒，可以选择间隔2到3天洗头发一次。
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男人头发出油厉害怎么办
答 头发出油厉害与工作压力大、生活不规律有密切联系，如果存在这样的情况，那么不排除是因为工作压力大和生活不规律引起，而通过释放压力，规律生活就可起到很好的改善和缓解的作用。如果在饮食上有偏爱带油带辣的食物，那么还要对事物有所禁忌，多食新鲜蔬菜水果。洗头发时建议采用香皂或者含有生姜或海藻成分的洗发水，可以使毛囊健康，减少出油和脱发。如果在尝试这些方法后头发出油依旧没有得到改善和缓解，那么建议到医院寻求皮....
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中医如何治疗头发出油
答 ╱/独自倚花红问#我是女生，25岁，头发非常的油腻，不得不每天早上起床后都要洗头，不然的话头发就会一堆一堆的，看上去非常不舒服。据说中医治疗头发出油效果不错，所以想知道中医如何治疗头皮发油？ 大众养生网小编解答： 你好，头发出油的情形在女性朋友中较为普遍，中医治疗头发出油的方法主要包括中医食疗、头皮按摩、打圈轻揉等几个方面。由于油脂高脂肪食物是中医看来导致头发出油的重要原因，所以在日常生活中远离....
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头发总是出油怎么办才会好？
答 头发总是出油不能频道的洗头发，因为洗头发太频繁了，对头皮的刺激是很大的，容易导致头皮发炎，出现头晕头疼的现象，两三天洗头一次是最好的，在洗头之前可以用头皮专用的一种精油进行按摩，然后在用洗头发清洗两次，一次是清洗头皮，一次是清洗头发，最好把护发素涂抹在头发上，不能直接接触头皮，如果严重的话，可以用硫磺皂洗头，控油的效果也是很好的，饮食方面也要多吃温和的食物，不能吃辛辣的东西。
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头发总是出油怎么办才好？
答 头发总出油的原因是因为头发的毛囊皮脂腺受到损伤，导致油脂无法正常排出来，就会形成油性头发，油性头发也没有方法能够解决的，只能够通过生活作息改善，做好头发的清洁工作，可以用含有香波的洗发水清洗头发，香波的洗发水比较温和，对头皮的刺激会比较小，天天洗头也不会引起头部难受的，所以不用太担心，日常做好头发的护理，饮食多吃一些清淡的东西，辛辣，油腻的尽量避免，还要多喝水。
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如何食物控制头发出油
答 中医历来注重食疗在症状改善和缓解方面的积极作用，由于食物与头发出油有密切联系，所以通过正确合理的饮食的方法能实现控制头发出油的目的，通常情况下，头发出油的朋友在日常生活中多食鱼类、玉米、冬瓜、绿茶、燕麦、牛奶能起到很好的改善缓解头发出油的情形。同时，还应远离油炸食品、高脂肪高热量食物，因为这些食物往往与头发出油难以摆脱关系。