例假期间女性应该注意什么？

我现在不清楚女性在例假期间应该注意些什么，今女性在例假期间说不可以吃冰的也不可以碰冷水，例假期间女性应该注意什么？

女性在月经来了之后一定要注意冷水是不能碰的，因为碰了冷水之后，子宫会有收缩的情况出现，这样子宫当中的一些淤血就排不干净，长期堆积之后很有可能会造成肿瘤或者其他的一些疾病出现，尤其是女性在月经期间的时候吃冰的东西，子宫的刺激会更大，所以女性在例假期间应该尽量不碰冷水不吃冰的东西，洗头和洗澡也尽量，拖延到月经结束之后，就算洗头也要很快的吹干。