之前我的身体素质还是不错的,这段时间我们公司组织大家出去旅游的,可是回来之后就感觉脚不舒服了,尤其是脚踝酸痛的厉害,怎么调理才好呢?
长期的不注意运动,偶然的运动量过大的话,就会出现一些身体的抵抗力下降的毛病发生。尤其是脚踝部位出现一些酸痛的表现,这都是需要积极的调理治疗的,里面储存了很多的乳酸导致的脚踝部位疼痛,所以才会出现一些出想走路甚至是劳累的表现。这也是体力透支的一种表现,所以平时应该适当的注意不要活动量太大才好,尽量的每天坚持锻炼才会减少脚踝的疼痛。
之前我的身体素质还是不错的,这段时间我们公司组织大家出去旅游的,可是回来之后就感觉脚不舒服了,尤其是脚踝酸痛的厉害,怎么调理才好呢?
长期的不注意运动,偶然的运动量过大的话,就会出现一些身体的抵抗力下降的毛病发生。尤其是脚踝部位出现一些酸痛的表现,这都是需要积极的调理治疗的,里面储存了很多的乳酸导致的脚踝部位疼痛,所以才会出现一些出想走路甚至是劳累的表现。这也是体力透支的一种表现,所以平时应该适当的注意不要活动量太大才好,尽量的每天坚持锻炼才会减少脚踝的疼痛。
答 人在参加爬山等活动量较大的运动时,体内会产生大量的乳酸,如果不能及时分解,就会出现酸痛的症状。此时无需特殊治疗,只需休息一段时间即可有效缓解。但是如果影响到患者的正常生活,可以用一些具有止痛作用的膏药来帮助消除疼痛。以后在参加运动时,要注意提前做好准备活动,而且运动量不要过大,以免影响身体健康。
答 想到、就心酸问#我的脚已经一直都很正常,没有半点毛病,可是最近这段时间不知道是怎么回事脚特别酸痛,是不是得了什么病了,请问脚酸痛是怎么回事? 大众养生网小编解答:脚痛可能是由于平时走路时间过长引起的。也可能是由于某种疾病引起的,建议先去正规医院进行检查,等检查结果出来后再进行治疗。可以用药物治疗的方法来治疗。但在平时也要多注意,尤其是要多注意休息。晚上睡觉时最好用热水泡脚,这样对治疗脚痛有很好的....
答 謊言的魅力◢问#近期腿脚又酸又痛,爬楼梯一会就特别的累,而且腰也挺痛的,走着走着就感觉全身没有力气,这是什么原因啊,会不会得了什么大病啊? 大众养生网小编解答: 腿脚酸痛可能是近期劳累过度导致的,如果近期过度劳累应注意这几天要注意,尽量少走路自己闲着的时候可以自己用手按摩按摩以缓解缓解酸痛感。另外如果年龄较大的话也不排除肾虚的原因,随着年龄的增长身体各个部位的功能就会下降,特别是肾脏的功能。中医....
答 肌肉损伤是造成手脚酸痛的最基本的原因,如果过重的劳动力或者运动量造成肌肉劳损,就会出现手脚酸痛,特别是长时间没有运动的人,突然进行大运动量的活动,就会出现手脚酸痛。身体缺少微量元素,如钙元素、钾元素等,是会引起手脚酸痛的。要注意手脚的保暖,可以用热毛巾或者热水泡脚或者热敷,进行消炎止痛。如果是由于风湿病引起的手脚酸痛,就要进行药物治疗。
答 这和音太缠绵问#之前我的身体素质还是不错的,这段时间我们公司组织大家出去旅游的,可是回来之后就感觉脚不舒服了,尤其是脚踝酸痛的厉害,怎么调理才好呢? 大众养生网小编解答: 长期的不注意运动,偶然的运动量过大的话,就会出现一些身体的抵抗力下降的毛病发生。尤其是脚踝部位出现一些酸痛的表现,这都是需要积极的调理治疗的,里面储存了很多的乳酸导致的脚踝部位疼痛,所以才会出现一些出想走路甚至是劳累的表现。这....
答 手脚酸痛主要是肌肉拉伤造成的,当然这只是其中的一个原因,当过度的运动或者工作的话,就会造成肌肉的疲劳或者拉伤,自然就会出现手脚酸痛的现象。其次也可能是手脚受凉引起的,这和关节炎或者风湿病,以及腰椎疾病等都有一定的关系,所以平时是要注意保暖的。另外手脚酸痛也可能是运动劳损造成的,运动量太大或者晚上睡觉的时候吹风,都可能会引起手脚酸痛。可以多按摩手脚。