手指骨折吃什么食物好呢?

fengyuanyuan19
2015-06-14 20:45:57

手指骨折后,合理的饮食对于康复非常重要。首先,应保证充足的蛋白质摄入,如鱼、肉、蛋、奶等,以促进骨折愈合。其次,要补充维生素D和钙,如牛奶、奶酪、豆腐等,以增强骨骼强度。同时,多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、猕猴桃等,有助于胶原蛋白的合成。此外,适量摄入含有锌、硒等微量元素的食物,如坚果、全谷类等,有助于提高机体免疫力。避免过多摄入咖啡因和酒精,以免影响钙的吸收。总之,保持均衡的饮食,有助于手指骨折的恢复。


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