最近这几天感觉大便不顺畅。拉个大便不成形。经常感觉肚子难受，可能是消化不良造成的，大便不成形吃什么东西对身体好呢？
大众养生网小编解答：
大便不成形说明肠胃功能出了问题，平时要避免吃比较硬的食物，这样就容易消化不好。也不要吃生冷的食物，生冷的食物会刺激肠胃不适，平时晚食物的时候要看日期是否是近期的，过期的食物会影响人体健康，每天吃饭的时候要细嚼慢咽，不要吃得太急，饭后半小时左右可以吃一个苹果，苹果有助于肠胃蠕动对排便有效。每天要补充足够的水分。保持乐观的心态。
大便不成形吃什么食物好呢？
- fengyuanyuan19
- 2015-06-14 20:33:12
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