最近不知道怎么回事总是感觉自己的胳膊出现一些酸胀的情况，感觉非常的难受，想知道这有什么办法可以缓解呢！
大众养生网小编解答：
出现胳膊酸胀情况的话可能是因为平时运动量过大，导致自己的胳膊出现的酸胀情况，这时候需要让自己的胳膊得到有效的休息，这时候可以通过睡觉或者按摩来放松自己手部的肌肉，从而达到缓解酸胀的情况，同时平时在运动的时候要注意进行有氧呼吸，如果人在进行无氧呼吸的话很容易产生乳酸，导致人的身体出现酸胀的情况，此外平时生活中也要注意加强人体蛋白质的摄入量，
胳膊酸胀是怎么回事导致的呢？
- fengyuanyuan24
- 2015-06-13 23:23:19
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胳膊总是酸疼到底是怎么回事？
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左胳膊有一点酸麻怎么回事？
答 造成胳膊酸麻得情况有很多，您最近一段时间有没有提重物，如果经常用一个手去提重物得话就会造成一个手臂出现酸麻的情况，所以一定不要长时间用一个手提重物，如果睡觉得时候喜欢侧一边睡觉，也会压迫到我们得手臂会造成我们手臂得血液不流通，就会出现我们手臂发麻得情况，所以一定要睡觉得姿势，不要养成睡觉侧着一边睡得这种不良得情况，另外如果手臂经常会出现这种手臂发麻得情况也有可能是由于我们肩部不好造成的。
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左胳膊酸痛什么原因，怎么治疗
答 胳膊酸痛是胳膊异常的常见情形，在各年龄段，不同人群中都会出现。由于左胳膊酸痛的原因是防治的前提和基础，所以掌握和了解左胳膊酸痛的原因很有必要。如果有冠心病史，左胳膊酸痛要警惕冠心病发作。另外，颈椎骨质增生、肱骨外上髁炎、左肩周炎等疾病也往往会出现左胳膊酸痛的情形。由于左胳膊酸痛的病因复杂，所以建议及时到医院做具体的检查，排除疾病因素，消除顾虑。
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左胳膊酸疼通常是怎么回事？
答 羁绊、已千年问#昨天我和单位的同时一起去体育场打了一下午的羽毛球，帮助锻炼我的身体，结果今天早上起来的时候我就发现我左胳膊非常酸痛，想问怎么回事？ 大众养生网小编解答：通常在剧烈运动后，是会导致全身肌肉出现酸痛的情况，尤其是长期不运动的情况下，所以由于你之前就去打羽毛球了，才会出现左胳膊酸痛的状况，这是正常的反应，一般这种酸痛持续几天后就会慢慢消失，平时可以多按摩酸痛的胳膊，帮助缓解肌肉的疲劳，....
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胳膊酸到底是怎么导致的啊？
答 痛、不过如此问#一直都是觉得胳膊哪里比较的酸痛，不知道是不是因为我经常的玩电脑的原因，那么这个胳膊比较的酸痛怎么办才好啊？ 大众养生网小编解答：胳膊酸痛的原因有很多种，最好的缓解方法就是多做按摩，或者是按摩穴位，说是合谷还与三里等有关系，最好是适当的进行胳膊的甩动，有助于胳膊的血液循环，不要长时间保持一个姿势坐立，适当的做运动就好了。
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左臂酸痛怎么办啊？
答 左臂酸痛的话一般有几种原因导致的，首先第一种就是由于颈椎病或者是腰椎病，然后出现的左臂酸痛，还有一种情况就是由于平时的时候所必用的比较的多，然后出现过拉伤的情况，所以也会出现疼痛，还有就是平时的时候左臂受过伤，还有一种情况就是由于心脏的不好，所以导致左臂的疼痛，或者是由于风湿病还有就是受到外界风邪的侵入，然后产生的经络风寒的疼痛。